Die Kraft der Imagination
31/01/2020
Hypnose vs. Schlaf - wie sie sich klar unterscheiden
Hypnose vs. Schlaf
Hypnose vs. Schlaf – oftmals wird Hypnose mit Schlaf verglichen, ja sogar manchmal vor allem von Laien oft gleichgesetzt. Hypnose hat aber sehr wenig mit dem Zustand des Schlafen zu tun. In diesem Fachbericht Hypnose vs. Schlaf möchten wir genauer darauf eingehen.
Der Zustand der Hypnose wurde wurde ursprünglich von Dr. James Braid als „Schlaf“ bezeichnet. Da die Person, die sich in einem Trancezustand befindet, resp. in Hypnose schlafend aussieht. Heute weiss man aus PET Tomographie Messungen, dass diese Zustände sich komplett unterscheiden.
In unsererem Basis Kurs Hypnose lernen und der Ausbildung zum dipl. Hypnosetherapeuten SHI – Hypnosetherapie lernen gehen wir näher auf diese unterschiedlichen Bewusstseinszustände ein, da es uns wichtig ist, dass der ausgebildete Hypnosetherapeut diese Unterschiede seinem Klienten später im Vorgespräch gut erläutern kann.
Hypnose vs. Schlaf – was ist der Unterschied?
Auch wenn Hypnose mit Schlaf verwandt ist, gibt es diese kleinen, feinen Unterschiede. In der Hypnose ist der kritische Faktor des Hypnotisierten nicht ganz so aktiv, somit ist das Bewusstsein eingeengt. Das Unterbewusstsein hingegen ist sehr aktiv. Dies kann auch klar mit Hirnwellen bildlich dargestellt werden. Wenn der kritische Faktor nicht mehr ganz so aktiv ist, sind wir suggestibler, dh. es können einfacher Suggestionen im Unterbewusstsein plaziert werden. Wenn diese Suggestionen nicht gegen die ethischen und moralischen Grundsätze der Person verstossen, baut das Unterbewusstsein diese ein.
Während dieses Vorgangs nimmt diese Person seine Umgebung wahr. Das bedeutet, dass jedes Wort, jedes Geräusch wahrgenommen wird. Diese Leute sind also nicht bewusstlos. Sondern sie arbeiten aktiv mit. Ansonsten wäre es ja nicht möglich, all diese Veränderungen zu bewirken.
Wenn man Hirnwellen von schlafenden Personen darstellt, sehen diese komplett anders aus. Ausserdem ist die Reizaufnahme sowie das Bewusstssein bei der schlafenden Person komplett blockiert. Je nach Schlafphase kann die betreffende Person auch nicht aufgeweckt werden. Auch das Erinnerungsvermögen ist auchgeschaltet. In diesem Zustand ist es nicht möglich, mit einer Person mit Suggestionen zu arbeiten.
Schlaf – wie kann Hypnose bei Schlafstörungen helfen?
Auch wenn es komplett zwei unterschiedliche Bewusstseinszustände sind, kann Hypnose – Hypnosetherapie unterstützend bei Schlafstörungen eingesetzt werden. Dabei gibt es mehrere Möglichkeiten und Vorgehensweisen. Eine Möglichkeit ist ursachenorientiert zu arbeiten, dh. man löst die möglichen mentalen Ursachen, die diese Schlafstörungen hervorgerufen haben. Eine weitere Vorgehensweise ist, suggestiv zu arbeiten, dh. man erarbeitet zusammen mit der Person die entsprechenden Suggestionen im Vorgespräch. Zusätzlich bringt man der Person Strategien und der Einsatz der Selbsthypnose bei.
Es gibt aber auch Personen, die einfach einmal eine Hypnosesitzung für sich Zuhause selber ausprobieren wollen.
Dazu haben wir eine 20 min. Hypnosesitzung entwickelt, wo es möglich ist, selbständig in diesen hypnotischen Zustand zu gehen. Eine kleine Kostprobe finden Sie auf dieser Seite.
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